みなさんこんばんは！
モパ 松崎です。

私事ですが最近、
食欲の秋！という言葉に負けて
食べたいものを食べたいだけ食べている毎日…
怖いですね〜 笑

というのもあり、少しどうにかしなくては！
そう思って、先日テレビでやっていた
骨ダイエットというものを
始めてみました！

ダイエットというよりはストレッチに
近いのかもしれませんが
やり方はものすごく簡単！！

足を肩幅に開いて
手を鎖骨にそっと置くようにして
左右に体をひねる

たったこれだけ！
これを毎日30回を2セットx朝晩に
やっているのですが、
これだけで理想のくびれ美人になれる！！

びっくりですよね！
その言葉を鵜呑みにして、
ひたすら毎日頑張って続けています☆☆

ぜひもう少し経った頃に、
結果が出ているかどうかモパに確かめに
来てください！！

びっくりしていただけるようにがんばります！(小声←笑